グリーンスムージー飲んでます

今年から毎朝グリーンスムージーを作っています。
朝作っておいて冷蔵庫で冷やしておけば夜まではもつので、1日かけて何回かに分けて飲んでいます。
朝食はスムージーだけで他のものは食べません。
コップ1杯飲めばお腹が一杯になります。
今日の朝食グリーンスムージーは林檎(皮は剥かない)1/2、ほうれん草、バナナ1本で作りました。
水の代わりに豆乳を250ml入れました。
濃い緑色で見た目はちょっと悪いですが冷たくってとても美味しかったです。
材料の果物と野菜はスーパーで値引きになっている時に買って、小分けにして冷凍保存しています。
体重には変化はありませんが、長年の便秘が改善されました。
そして顎のしつこいにきびが消えたのです!グリーンスムージーはお金はかかりませんし、何と言っても栄養価が高い、しかも低カロリーなのが嬉しいですね。
水の代わりに豆乳を入れたらほんのり甘味が増して、もっと美味しくなったみたいです。
夏は大葉を入れるととってもさわやかになりますし、レモンを絞って入れてもイイです。
アボカドやトマトを入れても美味しいと思います。